Abendworkshop: entspannt und resilient
Resilienzgoodies – Imaginationsreisen – Autogenes Training
Du willst dir ab und zu einen Abend für dich und deine psychische Gesundheit frei nehmen?
Du kennst schon Autogenes Training und hast bereits gute Erfahrungen damit?
Oder du hast davon gehört und willst es einfach mal ausprobieren?
Dann ist der Workshop „entspannt und resilient“ vielleicht genau das Richtige für dich –
ein Abend, eine Stunde für dich!
Wir beschäftigen uns mit den Bausteinen der Resilienz:
Wie können wir uns selbst für unseren Alltag mental und emotional stärken?
Was ist für dich hilfreich? Welche Haltung möchtest du einnehmen?
Was hindert dich daran?
Und: Wie wollen wir leben?
Resilienz zeigt sich in stürmischen Zeiten – gerade jetzt macht es Sinn, sich damit zu beschäftigen. Finde deine persönlichen Resilienzgoodies!
Es ist Zeit und Raum für eine kleine Inspiration, Elemente des Autogenen Trainings und eine Imaginationsreise zum Thema, in der du entspannen und deine eigenen inneren Bilder als weitere Kraftquelle aktivieren kannst.
Probier’s aus!
Der Workshop findet 1x pro Monat statt –
abwechselnd in Präsenz in der Nähe von Wasserburg am Inn
oder online.
Die Termine sind einzeln buchbar und bauen nicht aufeinander auf.
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“
Mahatma Gandhi
1x60min
Deine nächsten Termine:
Freitag 30.06.2023
Freitag 21.07.2023
18.00-19.00 Uhr online
Kleingruppe mit 4 – 7 Teilnehmer:innen
Ausgleich: 9€
Anmeldung und Information
Melde dich bei Interesse einfach über das Kontakformular.
Möchtest du keinen Workshop-Termin mehr verpassen?
Dann melde dich über das Kontaktformular zum Email-Verteiler an und du bekommst eine Einladung in dein Postfach. Kostenlos und unverbindlich.
Du kannst dich jederzeit vom Verteiler wieder abmelden.
Julia Raithel 