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Autogenes Training mit Phantasiereisen

Wollen Sie etwas für sich tun? Einen Ruhepol finden und entspannen, auch in schwierigen Zeiten? Ich unterstütze Sie gerne auf Ihrem Weg.
Die Kurse finden online statt und Sie nehmen ganz einfach von dort teil, wo Sie sich wohlfühlen – ganz entspannt.

Schaffen Sie sich einen Ruhepol in Ihrem Alltag und stärken Sie Ihre Ressourcen.
Entspannen Sie mit Phantasiereisen, aktivieren Sie Ihre eigenen stärkenden inneren Bilder und erlernen Sie ganz einfach die Technik des Autogenen Trainings.
Sie erwerben damit ein wertvolles Werkzeug für Ihre Gesundheit, das Sie jederzeit anwenden können.
Dieser Kurs ist zertifiziert als Präventionskurs nach §20 SGB V.

Mehr zum Autogenen Training …

Der Kurs findet
8x dienstags
in kleinen Gruppen mit
max. 6 Personen
von 17.00 bis 18.15 Uhr
statt.

In den Schulferien sind keine Kurstermine.

Am 1. Abend können Sie kostenlos* teilnehmen –
probieren Sie es aus und entscheiden Sie sich dann für die weitere Teilnahme.

* Falls der Kurs nach dem 1. Treffen nicht zustande kommt, bezahlen Sie bitte einen Ausgleich von 15€.

Der nächste Kurs startet am
05. Oktober 2021
8x dienstags
online
von 17.00 bis 18.15 Uhr.

Kursbeitrag: 120€

Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.
Der Kurs ist zertifiziert als Präventionskurs nach §20 SGB V, d.h. Ihre Krankenkasse erstattet Ihnen bei regelmäßiger Teilnahme einen großen Teil der Kurskosten (ca. 75€). Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses.

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“

Aristoteles

Stimmen zum Kurs

„Genau so einen Kurs habe ich immer gesucht!“ (August 2020)

De paso decirte que fue muy lindo participar en este training y muy lindo compartir con todo el grupo. Felicitaciones por la calidad del curso y por la dedicación con la que trasmites tu conocimiento.(August 2020)

Ein ganz toller Kurs und eine ganz besonders tolle Kursleiterin. Sie lebt das Autogene Training und kann es genauso an die Kursteilnehmer weitergeben. Ich habe das Gelernte immer wieder im Alltag einbauen können und somit Geschwindigkeit aus dem Alltag nehmen können. Der Kurs ist sehr empfehlenswert und ich würde jederzeit den Kurs wiederholen.(April 2020)

„Der Kurs war für mich eine willkommene Auszeit im rasanten Alltag. Sehr hilfreich war für mich, mit Anleitung immer tiefer ins autogene Training einzutauchen. Durch die angenehme und unaufdringliche Art der Kursleiterin hab ich mich gleich wohlgefühlt und hab mich schon im Voraus immer auf unsere Kurstreffen gefreut. Das Integrieren in den Alltag ging dann immer leichter und wurde durch nette Gedanken und Geschichten unterstützt.“ (Dezember 2019)

„Ich habe nicht nur einen sehr verständlichen Einblick ins Autogene Training bekommen, sondern konnte durch unterschiedlichste Anregungen reichlich umsetzbare Ideen für meinen Alltag mitnehmen. Gerade diese Mischung verschiedener Elemente fand ich sehr angenehm und ansprechend. Sehr zu empfehlen!!!“ (Dezember 2019)


Sie kennen das Autogene Training schon und haben bereits gute Erfahrungen damit?
Oder Sie wollen keinen regelmäßigen Kurs besuchen, sondern sich lieber ab und zu einen Abend für sich und Ihre Gesundheit frei nehmen?

Dann kommen Sie zu meinem neuen Angebot „entspannt und resilient“.

Wir beschäftigen uns mit den Bausteinen der Resilienz:
Wie können wir uns selbst für unseren Alltag mental und emotional stärken?
Was ist für Sie hilfreich? Welche Haltung möchten Sie einnehmen?
Was hindert Sie daran?
Es ist Zeit und Raum für Gespräche und Erfahrungen, Inputs und Übungen.
Im zweiten Teil des Abends können Sie mit einer Phantasiereise zum Thema entspannen und ihre Imagination als weitere Kraftquelle aktivieren.
Probieren Sie es aus!

Wir treffen uns
am Freitag 15. Oktober von 18.00 bis 20.00 Uhr online
mit 4 – 7 Teilnehmer:innen.
Ausgleich: 15€ pro Abend

Bitte melden Sie sich bei Interesse rechtzeitig an! Die Teilnahme ist nur nach Voranmeldung möglich, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist.
Für weitere Informationen oder Ihre unverbindliche Voranmeldung konkaktieren Sie mich gern über das Kontaktformular.

Was tun Sie heute noch Gutes für sich?


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