Referenzen

Präventionskurs im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

Vielen Dank für Ihr Vertrauen!

Stimmen zum Kurs „Entspannt in deinen Feierabend“

„Der Kurs hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich konnte viel an Wissen mitnehmen, das sich auch gut im Alltag umsetzen lässt. Julia Raithel ist sehr auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen. Sie hat eine sehr sympathische Art und trägt die Texte für den Entspannungsteil mit ihrer angenehmen Stimme toll vor, so dass es einem leicht fällt, ganz abzuschalten. Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen.“

„Super Entspannung für den Feierabend, tolle Trainerin!“

„Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und war super zur Entspannung. Julia hat viele unterschiedliche und interessante Anregungen gegeben, die alltäglichen Dinge und Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.“

„Ich habe den Kurs „Entspannt in den Feierabend“ vor allem aufgrund des Autogenen Trainings gebucht. Vorher hatte ich eher Schwierigkeiten eigene Entspannungsübungen durchzuführen – ich benötigte immer Anleitung dafür.
Julia ergänzte jedoch Woche für Woche das Autogene Training mit weiteren Elementen. Dadurch konnte man perfekt „mitlernen“. Eine tolle Unterstützung im Alltag waren dabei auch die digitalen Aufzeichnungen.
Sehr interessant fand ich neben dem Training auch den theoretischen Input am Anfang jedes Termins. Insgesamt habe ich mich bei Julia sehr wohl gefühlt. Danke für diesen äußerst bereichernden Kurs!„

„Mir hat der Kurs geholfen, die Dinge entspannter zu sehen, im Hier und Jetzt zu leben und einzusehen, dass es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Viele kleine Übungen habe ich jetzt schon in den Alltag eingebaut, die sehr hilfreich für viele verschiedene Momente sind. Vielen lieben Dank Julia, ich würde es jedes Mal wieder machen und kann den Kurs wärmstens empfehlen!„

„Genau so einen Kurs habe ich immer gesucht!“

„De paso decirte que fue muy lindo participar en este training y muy lindo compartir con todo el grupo. Felicitaciones por la calidad del curso y por la dedicación con la que trasmites tu conocimiento.„

„Ein ganz toller Kurs und eine ganz besonders tolle Kursleiterin. Sie lebt das Autogene Training und kann es genauso an die Kursteilnehmer weitergeben. Ich habe das Gelernte immer wieder im Alltag einbauen können und somit Geschwindigkeit aus dem Alltag nehmen können. Der Kurs ist sehr empfehlenswert und ich würde jederzeit den Kurs wiederholen.„

„Der Kurs war für mich eine willkommene Auszeit im rasanten Alltag. Sehr hilfreich war für mich, mit Anleitung immer tiefer ins autogene Training einzutauchen. Durch die angenehme und unaufdringliche Art der Kursleiterin hab ich mich gleich wohlgefühlt und hab mich schon im Voraus immer auf unsere Kurstreffen gefreut. Das Integrieren in den Alltag ging dann immer leichter und wurde durch nette Gedanken und Geschichten unterstützt.“

„Ich habe nicht nur einen sehr verständlichen Einblick ins Autogene Training bekommen, sondern konnte durch unterschiedlichste Anregungen reichlich umsetzbare Ideen für meinen Alltag mitnehmen. Gerade diese Mischung verschiedener Elemente fand ich sehr angenehm und ansprechend. Sehr zu empfehlen!!!“