RuheZeit: Entspannt und resilient

„Nur in einem ruhigen See spiegelt sich das Licht der Sterne.“

Dalai Lama

Kleine Inspiration – Elemente des Autogenen Trainings -Imaginationsreise

Findest du Ruhe und Auszeiten für dich in deinem Alltag?
Sehnst du dich nach einer Stunde Zeit und Ruhe nur für dich?
Hast du genug von immer neuen anonymen Angeboten im Internet bei denen du doch nicht so richtig zur Ruhe kommen kannst?

Vielleicht ist die kleine RuheZeit „entspannt und resilient“ genau das, was du suchst –
ein Abend, eine Stunde für dich, gemeinsam mit anderen Menschen,
vor Ort bei dir in Wasserburg!

Wir haben Zeit und Raum für eine kleine Inspiration, Elemente des Autogenen Trainings und eine Imaginationsreise / Meditation zum Thema, in der du entspannen und deine eigenen inneren Bilder als weitere Kraftquelle aufsteigen lassen kannst. Du musst nichts tun, du kannst einfach da sein und schauen, was sich zeigt.
Entdecke deine persönlichen Resilienzgoodies
und genieße einen Raum der Ruhe und Entspannung!

Neugierig, aber unsicher, ob es für dich das Richtige ist? Auf der Seite „Für dich“ findest du Themen aus vergangenen RuheZeiten.
Mein Geschenk an dich: Lausche gern der Imaginationsreise zum Thema „Lass dein Licht leuchten!“. Du findest sie hier.
Lass dich inspirieren!

Die kleine RuheZeit findet 1x pro Monat statt.
Die Termine sind einzeln buchbar und bauen nicht aufeinander auf.
Probier’s aus!
Es ist deine Zeit!

„Die Stille ist das Atemholen der Welt.“

Friedel-Marie Kuhlmann

1x60min
Dein nächster Termin: Mittwoch 15. April 2026
18.30 – 19.30 Uhr
in Wasserburg / Inn
Ausgleich je nach Ermessen: 10 – 15€
max. 8 Teilnehmer/innen
Anmeldung bis Montag 13.04.26 möglich

Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich.
Möchtest du lieber eine individuelle Ruhezeit? Dann melde dich einfach hier.

Du möchtest du keine RuheZeit mehr verpassen?
Dann melde dich gern über das Kontaktformular zum Email-Verteiler an, und du bekommst eine Einladung in dein Postfach. Vollkommen unverbindlich.
Du kannst dich jederzeit vom Verteiler wieder abmelden.

Stimmen zur RuheZeit

„Ich nehme gerne an den RuheZeit Abenden von Julia teil.
Es gefällt mir sehr gut, dass zuerst ein „Praxisteil“ dabei ist, bei dem über das jeweilige Thema gesprochen wird. Die Imaginationsreisen sind sehr schön und werden wunderbar angeleitet und ich fühle mich danach immer sehr entspannt und bin voll im Vertrauen.
Danke Julia für deine großartige Arbeit!„

„Sanft wird man aus dem Trubel des Alltag herausgeholt: Entspannte Musik zum Ankommen, dann eine sehr herzliche und liebevolle Begrüßung der Teilnehmenden. Zum Einstieg in die RuheZeit gibt Julia sehr schöne Impulse – jeweils zu einem anderen Thema -, die zum Nachdenken und zur Reflexion anregen. Etwas ganz Besonderes ist das Element „Autogenes Training“ in Verbindung mit einer Imaginationsreise, die einen wunderbar entspannt in den Abend und ins Wochenende begleitet. Danke, liebe Julia!„

Was tust du heute noch Gutes für dich?

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