Therapie und Coaching

Ich wünsche euch allen eine gute, friedliche Zeit
und ein Jahr voller Licht und Zuversicht,
voller Freude und Kraft
für alles, was euch am Herzen liegt!

relieve & grow

Es ist deine Zeit, jetzt.

Der Planet braucht keine erfolgreichen Menschen mehr.
Der Planet braucht dringend Friedensstifter, Heiler, Erneuerer, Geschichtenerzähler
und Liebende aller Arten.

Dalai Lama

Meine Schwerpunkte:

Herausfordernde Lebenssituationen | Erschöpfung | Trauma | Prüfungsangst

So schön, dass du zu mir gefunden hast!

Sehnst du dich nach Ruhe und Stabilität, nach Energie und Freiraum?
Nach deiner ganz eigenen Kraft?

Ich begleite Menschen …

• in belastenden und überfordernden Lebenssituationen
• bei Erschöpfung, z.B. Lehrkräfte, Mütter und Väter, PflegerInnen, pflegende Angehörige …
• in Entscheidungssituationen
• mit Prüfungsängsten
• mit posttraumatischen Belastungsstörungen
• zur Vorbereitung auf Operationen
• die Angehörige von Menschen im Autismusspektrum sind
  und ich begleite dich mit deinem Thema.

Therapeutische Indikationen sind:

• leichte bis mittelgradige depressive Episoden
• Angststörungen
• soziale Phobien
• Reaktionen auf schwere Belastungen und Anpassungsstörungen
• posttraumatische Belastungsstörung
• nichtorganische Schlafstörungen
• ängstliche Persönlichkeitsstörungen
• Migräne

Bitte lass deine Symptome ärztlich abklären! Wir können gemeinsam die ärztliche Behandlung therapeutisch begleiten oder die Wartezeit, bis du einen Therapieplatz bekommst, überbrücken.

Ich unterstütze dich in Therapie und Coaching dabei, wieder mit deinen Ressourcen in Kontakt und in deine Kraft zu kommen.
Du brauchst nichts tun, nichts leisten. Du kannst einfach da sein, körperlich und mental zur Ruhe kommen und schauen, was gesehen werden will. Du darfst dir erlauben, dir deine Zeit für dich zu nehmen und dich dir selbst zuzuwenden. Ich arbeite prozess- und ressourcenorientiert, achtsam und wertschätzend, mit den Themen, die dich jetzt im Moment bewegen. Alles, was du brauchst, ist schon in dir – auch jetzt in deiner herausfordernden Lebenssituation. Wie wäre es, wenn du wieder Lebendigkeit, Selbstwirksamkeit und vielleicht sogar ein wenig Leichtigkeit spüren könntest? Wenn wieder Zuversicht in dir wachsen dürfte? Ich begleite dich dabei, Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Entdecke dein inneres Team! Wir sind Menschen mit ganz verschiedenen Anteilen, mit ganz verschiedenen Seiten – kennst du dein inneres Team? Vielleicht kennst du eine mutige Seite, die neugierig ist und das nächste Abenteuer sucht? Eine ängstliche Seite, die dich zurückhält und schützt? Eine weise Seite, die dich ganz besonders gut kennt und aufmerksam begleitet?
Möchtest du deine verschiedenen Seiten näher kennenlernen? Wie können sie dir jetzt bei deinem Thema weiterhelfen? Und bist du neugierig, welche Seiten sich noch zeigen könnten?
Ich kann dich dabei unterstützen, mit deinem inneren Team in einen Dialog zu kommen, die Kraft deiner Anteile für dich zu nutzen und in ihnen deine eigenen Ideen für die nächsten Schritte zu entdecken.

Ich arbeite mit …

Gesprächspsychotherapie nach Rogers, hypnosystemischen Konzepten, Brainlog®, Elementen aus PITT®, Ego-State-Coaching, Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Achtsamkeits- und Atemübungen). Und immer mit Wärme und Wertschätzung.

Was du suchst, sucht dich.

Rumi

Mein Angebot für dich

Nicht nur für Entscheidungen – eine Sitzung Brainlog kann dir Klarheit für viele Lebensfragen bringen. Probier es aus!

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Geht das in Resonanz mit dir? Dann melde dich noch heute
über das Kontaktformular oder telefonisch
für ein 20minütiges kostenloses Erstgespräch.

„Was hinter uns liegt
und was vor uns liegt,
sind kleine Angelegenheiten
verglichen mit dem, was in uns liegt.“

Ralph Waldo Emerson

Praxis:
Willi-Ernst-Ring 10
83512 Wasserburg am Inn
Telefon: 01590 1634795

Neugierig auf Brainlog®?

Brainlog ist eine wunderbare Methode den Kopf mal ruhen zu lassen und zu beobachten, welche kraftvollen inneren Bilder sich zeigen wollen.
Willst du mehr über Brainlog® wissen? Für mich ist es eine sehr effektive Methode, mit der du über musikalische bilaterale Stimulation Bilder aufsteigen lassen und deine Ressourcen mit deinen herausfordernden Themen verbinden kannst.

So beschreiben die Erfinder Ulrike und Andreas Zimmermann ihre Methode, die sie aus dem EMDR entwickelt haben:
„Bilaterale Stimulation aktiviert das Gehirn über Sehen, Hören und Fühlen. (…)
Belastung und Ressource – zwei Pole, die in uns allen wirken. Das bipolare Prinzip von Brainlog® verbindet diese Gegensätze und ermöglicht so tiefgreifende Veränderung. Die Energie wird von belastenden Mustern weggeleitet hin zu einem klaren Fokus auf Ressourcen. Selbstregulation wird leichter und eröffnet neue Handlungsspielräume. Auf der Ebene des reinen Bewusstseins werden Belastung und Ressource verbunden. Die regulierende Information fließt wie über eine Brücke von einem zum anderen Punkt und entfaltet ihre heilende Kraft. So werden Reorganisationsprozesse auf allen Ebenen angestoßen: körperlich, seelisch und mental.„

Was tust du heute noch Gutes für dich?

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