Heilpraktikerin für Psychotherapie – Therapie und Coaching – Autogenes Training – AufAtmen
Wir hatten einen wunderschönen Tag mit euch, vielen lieben Dank für euren Besuch! Yoga, HIIT (High Intensive Intervall Training), eine Imaginationsreise, Breathwork und Dance Meditation - alles zum Hineinschnuppern und Ausprobieren. Für alle, die sich in ihrem Alltag gestresst fühlen, gab es wertvolle kleine Ressourcenübungen, mit denen du dich jeden Tag stärken und deinem Körper …
Im Auge des Hurrikans ist es ganz ruhig, heißt es. Zeit, unser Licht anzuzünden und ein Leuchtfeuer im Sturm zu sein! Wie wollen wir leben? Was wollen wir unseren Kindern hinterlassen? Woran können wir uns in unsicheren Zeiten orientieren? Was ist aus unseren Zielen und Träumen geworden? Was trägt noch, was muss neu gedacht werden? …
Stell dir eine Situation vor, die deinem Leben immer wieder vorkommt oder gerade aktuell ist und die bei dir ein unangenehmes Gefühl hinterlässt, das dich beschäftigt. Was ist das für eine Situation? Was für Gefühle löst sie aus bei dir? Und wie ist deine Reaktion auf diese Situation? Schau dir zunächst ganz bewusst an, was …
Julia Raithel 