Heilpraktikerin für Psychotherapie – Therapie und Coaching – Autogenes Training – AufAtmen
Wir hatten einen wunderschönen Tag mit euch, vielen lieben Dank für euren Besuch! Yoga, HIIT (High Intensive Intervall Training), eine Imaginationsreise, Breathwork und Dance Meditation - alles zum Hineinschnuppern und Ausprobieren. Für alle, die sich in ihrem Alltag gestresst fühlen, gab es wertvolle kleine Ressourcenübungen, mit denen du dich jeden Tag stärken und deinem Körper …
Alles ist mit allem verbunden. Wir sind verbunden. Mit dem Wasser, das wir trinken, das von der Quelle bis zum Meer Länder und Kontinente durchströmt. Mit vertrauten Menschen, die wieder mit Menschen verbunden sind - über alle Grenzen hinweg. Mit allen Lebewesen in unserer Umgebung, mit den Tieren, die uns begleiten, mit den Pflanzen, die …
Wann bist du das letzte Mal an einem Fluss oder Bach entlang spaziert? Ich liebe es, am Inn entlang zu spazieren und dem Fluss zu folgen. Den Fluss zu riechen und zu hören, seinen Wellen zu folgen. Das Wasser fließt unermüdlich. Ständig kommt neues und genauso fließt es auch wieder ab. Es bleibt niemals stehen. …
Foto: Julia Raithel In diesen Tagen und Wochen erleben wir eine sehr ruhige Zeit im Außen, fast eine Sonntagsstimmung auf den Straßen und einen erblühenden Frühling, strahlend schön und voller Kraft. Gleichzeitig ist es eine unruhige Zeit im Innern, in der wir von belastenden Emotionen manchmal überrollt werden. Vielleicht Angst vor dem, was kommt, Wut …
Foto: Julia Raithel Liebe Leser*innen, liebe Menschen, die ihre Resilienz stärken wollen, in dieser besonderen Zeit werden wir überschwemmt von Nachrichten, die Angst machen. Angst und Verletzlichkeit gehören immer zu uns, oft können wir sie im Alltag und im ständigen Tun verdrängen. Jetzt ist die Zeit, in der wir uns mit unserer Angst auseinandersetzen können …
Julia Raithel 