Heilpraktikerin für Psychotherapie – Therapie und Coaching – Autogenes Training – AufAtmen
Arbeit, Familie - und wo bleibe ich eigentlich?Workshop im Mehrgenerationenhaus am 09. Februar 2026 Es war ein sehr schönen Abend-Workshop - vielen Dank, liebe Nina, dass wir im Mehrgenerationenhaus sein durften! Mit allen Sinnen konnten die Teilnehmer/innen hinspüren, wie wir dem Stress in unserem Alltag begegnen können, z.B. mit Bewegung, mit unseren Ressourcen, mit einfachen …
Man muss den Dingendie eigene, stille,ungestörte Entwicklung lassen,die tief von innen kommtund durch nichts gedrängtoder beschleunigt werden kann,alles ist ausgetragen - unddann gebären ...Reifen wie der Baum,der seine Säfte nicht drängtund getrost in den Stürmen des Frühlingssteht, ohne Angst,dass dahinter kein Sommer kommen könnte.Er kommt doch!Aber er kommt nur zu den Geduldigen,die da sind, als …
"Beurteile einen Tag nicht nach den Früchten,die du geerntet hast,sondern nach den Samen,die du gesät hast." Robert Louis Stevenson Grübelst du oft in der Nacht und kannst dann nicht schlafen?Bist du tagsüber oft unruhig und gehetzt?Beschäftigen dich immer wieder die gleichen Gedanken und Sorgen?Sehnst du dich nach Ruhe und Stille, in der die Gedanken einfach …
Weiterlesen "Ruhe im Sturm – Entdecke deinen Entspannungskurs!"
Ein neues Jahr beginnt - mit Hoffnungen und Wünschen, Visionen und Ideen. Noch sind die Seiten der kommenden Tage leer und ganz langsam, jeden Tag, werden sie sich füllen. Wir wissen nicht, was uns erwartet und wir sind doch voller Erwartungen und Hoffnungen. Aus dem alten Jahr tragen wir vielleicht auch Ängste und Sorgen mit …
Im Auge des Hurrikans ist es ganz ruhig, heißt es. Zeit, unser Licht anzuzünden und ein Leuchtfeuer im Sturm zu sein! Wie wollen wir leben? Was wollen wir unseren Kindern hinterlassen? Woran können wir uns in unsicheren Zeiten orientieren? Was ist aus unseren Zielen und Träumen geworden? Was trägt noch, was muss neu gedacht werden? …
Stell dir eine Situation vor, die deinem Leben immer wieder vorkommt oder gerade aktuell ist und die bei dir ein unangenehmes Gefühl hinterlässt, das dich beschäftigt. Was ist das für eine Situation? Was für Gefühle löst sie aus bei dir? Und wie ist deine Reaktion auf diese Situation? Schau dir zunächst ganz bewusst an, was …
Julia Raithel 