Heilpraktikerin für Psychotherapie – Therapie und Coaching – Autogenes Training – AufAtmen
Alles ist mit allem verbunden. Wir sind verbunden. Mit dem Wasser, das wir trinken, das von der Quelle bis zum Meer Länder und Kontinente durchströmt. Mit vertrauten Menschen, die wieder Menschen kennen, die wieder Menschen kennen - über alle Grenzen hinweg. Mit allen Lebewesen in unserer Umgebung, mit den Tieren, die uns begleiten, mit den …
Lass dein Licht leuchten! Dein Licht, dass aus dir selbst heraus scheint. Licht - helles, warmes Licht, die wärmenden Strahlen der Sonne, eine Kerze mit ihrem flackernden Schein, ein prasselndes goldgelbes Kaminfeuer, ein heller Stern, ... an was denkst du, wenn du an Licht denkst? Wärmendes, strahlendes, leuchtendes Licht, das Leben schenkt? Wie wäre es, …
Wann bist du das letzte Mal an einem Fluss oder Bach entlang spaziert? Ich liebe es, am Inn entlang zu spazieren und dem Fluss zu folgen. Den Fluss zu riechen und zu hören, seinen Wellen zu folgen. Das Wasser fließt unermüdlich. Ständig kommt neues und genauso fließt es auch wieder ab. Es bleibt niemals stehen. …
"Beurteile einen Tag nicht nach den Früchten,die du geerntet hast,sondern nach den Samen,die du gesät hast." Robert Louis Stevenson Grübelst du oft in der Nacht und kannst dann nicht schlafen?Bist du tagsüber oft unruhig und gehetzt?Beschäftigen dich immer wieder die gleichen Gedanken und Sorgen?Sehnst du dich nach Ruhe und Stille, in der die Gedanken einfach …
Weiterlesen "Ruhe im Sturm – Entdecke deinen Entspannungskurs!"
Stell dir einen Ort vor, an dem Menschen um ein wunderbares Essen herum sitzen. Jeder hat einen sehr langen Löffel in der Hand, aber niemand kann alleine mit diesem Löffel essen, der Löffel ist zu lang. Alle sind hungrig. Stell dir vor, die Menschen beginnen, sich gegenseitig zu füttern. Jeder füttert mit seinem langen Löffel …
Ein neues Jahr beginnt - mit Hoffnungen und Wünschen, Visionen und Ideen. Noch sind die Seiten der kommenden Tage leer und ganz langsam, jeden Tag, werden sie sich füllen. Wir wissen nicht, was uns erwartet und wir sind doch voller Erwartungen und Hoffnungen. Aus dem alten Jahr tragen wir vielleicht auch Ängste und Sorgen mit …
Im Auge des Hurrikans ist es ganz ruhig, heißt es. Zeit, unser Licht anzuzünden und ein Leuchtfeuer im Sturm zu sein! Wie wollen wir leben? Was wollen wir unseren Kindern hinterlassen? Woran können wir uns in unsicheren Zeiten orientieren? Was ist aus unseren Zielen und Träumen geworden? Was trägt noch, was muss neu gedacht werden? …
Stell dir eine Situation vor, die deinem Leben immer wieder vorkommt oder gerade aktuell ist und die bei dir ein unangenehmes Gefühl hinterlässt, das dich beschäftigt. Was ist das für eine Situation? Was für Gefühle löst sie aus bei dir? Und wie ist deine Reaktion auf diese Situation? Schau dir zunächst ganz bewusst an, was …
Foto: Raithel Zwischen den Jahren ist eine stille Zeit, manchmal schon zu still und in diesem Jahr besonders still. "Die Menschen sehnen sich nach Ruhe, aber fürchten sich vor der Stille."Else Müller In Zeiten der hektischen Betriebsamkeit sehnen wir uns nach Ruhe, nach kleinen Auszeiten. Doch wenn die Ruhe zum Alltag wird, können sich innere …
Foto: Julia Raithel In diesen Tagen und Wochen erleben wir eine sehr ruhige Zeit im Außen, fast eine Sonntagsstimmung auf den Straßen und einen erblühenden Frühling, strahlend schön und voller Kraft. Gleichzeitig ist es eine unruhige Zeit im Innern, in der wir von belastenden Emotionen manchmal überrollt werden. Vielleicht Angst vor dem, was kommt, Wut …
Julia Raithel 