Heilpraktikerin für Psychotherapie – Therapie und Coaching – Autogenes Training – AufAtmen
Man muss den Dingendie eigene, stille,ungestörte Entwicklung lassen,die tief von innen kommtund durch nichts gedrängtoder beschleunigt werden kann,alles ist ausgetragen - unddann gebären ...Reifen wie der Baum,der seine Säfte nicht drängtund getrost in den Stürmen des Frühlingssteht, ohne Angst,dass dahinter kein Sommer kommen könnte.Er kommt doch!Aber er kommt nur zu den Geduldigen,die da sind, als …
"Beurteile einen Tag nicht nach den Früchten,die du geerntet hast,sondern nach den Samen,die du gesät hast." Robert Louis Stevenson Grübelst du oft in der Nacht und kannst dann nicht schlafen?Bist du tagsüber oft unruhig und gehetzt?Beschäftigen dich immer wieder die gleichen Gedanken und Sorgen?Sehnst du dich nach Ruhe und Stille, in der die Gedanken einfach …
Weiterlesen "Ruhe im Sturm – Entdecke deinen Entspannungskurs!"
Stell dir einen Ort vor, an dem Menschen um ein wunderbares Essen herum sitzen. Jeder hat einen sehr langen Löffel in der Hand, aber niemand kann alleine mit diesem Löffel essen, der Löffel ist zu lang. Alle sind hungrig. Stell dir vor, die Menschen beginnen, sich gegenseitig zu füttern. Jeder füttert mit seinem langen Löffel …
Im Auge des Hurrikans ist es ganz ruhig, heißt es. Zeit, unser Licht anzuzünden und ein Leuchtfeuer im Sturm zu sein! Wie wollen wir leben? Was wollen wir unseren Kindern hinterlassen? Woran können wir uns in unsicheren Zeiten orientieren? Was ist aus unseren Zielen und Träumen geworden? Was trägt noch, was muss neu gedacht werden? …
Stell dir eine Situation vor, die deinem Leben immer wieder vorkommt oder gerade aktuell ist und die bei dir ein unangenehmes Gefühl hinterlässt, das dich beschäftigt. Was ist das für eine Situation? Was für Gefühle löst sie aus bei dir? Und wie ist deine Reaktion auf diese Situation? Schau dir zunächst ganz bewusst an, was …
Foto: Julia Raithel Liebe Leser*innen, liebe Menschen, die ihre Resilienz stärken wollen, in dieser besonderen Zeit werden wir überschwemmt von Nachrichten, die Angst machen. Angst und Verletzlichkeit gehören immer zu uns, oft können wir sie im Alltag und im ständigen Tun verdrängen. Jetzt ist die Zeit, in der wir uns mit unserer Angst auseinandersetzen können …
Zwischen den Jahren ist eine gute Zeit, zur Ruhe zu kommen und auf die Stille zu lauschen. Wonach sehnt sich meine Seele? Was suche ich? Wo finde ich zu mir? Und wie kann meine innere Stärke nach außen leuchten? Ich wünsche dir gute Gedanken und die Fähigkeit, in der Stille das wahrzunehmen, für das es …
Julia Raithel 