Stell dir eine Situation vor, die deinem Leben immer wieder vorkommt oder gerade aktuell ist und die bei dir ein unangenehmes Gefühl hinterlässt, das dich beschäftigt. Was ist das für eine Situation? Was für Gefühle löst sie aus bei dir? Und wie ist deine Reaktion auf diese Situation? Schau dir zunächst ganz bewusst an, was …
Zwischen den Jahren – Zwischen den Zeiten
Foto: Raithel Zwischen den Jahren ist eine stille Zeit, manchmal schon zu still und in diesem Jahr besonders still. "Die Menschen sehnen sich nach Ruhe, aber fürchten sich vor der Stille."Else Müller In Zeiten der hektischen Betriebsamkeit sehnen wir uns nach Ruhe, nach kleinen Auszeiten. Doch wenn die Ruhe zum Alltag wird, können sich innere …
Imagination: Der innere Garten
Foto: Julia Raithel In diesen Tagen und Wochen erleben wir eine sehr ruhige Zeit im Außen, fast eine Sonntagsstimmung auf den Straßen und einen erblühenden Frühling, strahlend schön und voller Kraft. Gleichzeitig ist es eine unruhige Zeit im Innern, in der wir von belastenden Emotionen manchmal überrollt werden. Vielleicht Angst vor dem, was kommt, Wut …
Innere Stärke in der Zeit der Krise
Foto: Julia Raithel Liebe Leser*innen, liebe Menschen, die ihre Resilienz stärken wollen, in dieser besonderen Zeit werden wir überschwemmt von Nachrichten, die Angst machen. Angst und Verletzlichkeit gehören immer zu uns, oft können wir sie im Alltag und im ständigen Tun verdrängen. Jetzt ist die Zeit, in der wir uns mit unserer Angst auseinandersetzen können …
Den Puls des eigenen Herzens fühlen …
Auf dem Weg in ein neues Jahr
Zwischen den Jahren ist eine gute Zeit, zur Ruhe zu kommen und auf die Stille zu lauschen. Wonach sehnt sich meine Seele? Was suche ich? Wo finde ich zu mir? Und wie kann meine innere Stärke nach außen leuchten? Ich wünsche dir gute Gedanken und die Fähigkeit, in der Stille das wahrzunehmen, für das es …
Julia Raithel 