Heilpraktikerin für Psychotherapie – Therapie und Coaching – Autogenes Training – AufAtmen
Alles ist mit allem verbunden. Wir sind verbunden. Mit dem Wasser, das wir trinken, das von der Quelle bis zum Meer Länder und Kontinente durchströmt. Mit vertrauten Menschen, die wieder Menschen kennen, die wieder Menschen kennen - über alle Grenzen hinweg. Mit allen Lebewesen in unserer Umgebung, mit den Tieren, die uns begleiten, mit den …
Man muss den Dingendie eigene, stille,ungestörte Entwicklung lassen,die tief von innen kommtund durch nichts gedrängtoder beschleunigt werden kann,alles ist ausgetragen - unddann gebären ...Reifen wie der Baum,der seine Säfte nicht drängtund getrost in den Stürmen des Frühlingssteht, ohne Angst,dass dahinter kein Sommer kommen könnte.Er kommt doch!Aber er kommt nur zu den Geduldigen,die da sind, als …
Wann bist du das letzte Mal an einem Fluss oder Bach entlang spaziert? Ich liebe es, am Inn entlang zu spazieren und dem Fluss zu folgen. Den Fluss zu riechen und zu hören, seinen Wellen zu folgen. Das Wasser fließt unermüdlich. Ständig kommt neues und genauso fließt es auch wieder ab. Es bleibt niemals stehen. …
Stell dir einen Ort vor, an dem Menschen um ein wunderbares Essen herum sitzen. Jeder hat einen sehr langen Löffel in der Hand, aber niemand kann alleine mit diesem Löffel essen, der Löffel ist zu lang. Alle sind hungrig. Stell dir vor, die Menschen beginnen, sich gegenseitig zu füttern. Jeder füttert mit seinem langen Löffel …
Ein neues Jahr beginnt - mit Hoffnungen und Wünschen, Visionen und Ideen. Noch sind die Seiten der kommenden Tage leer und ganz langsam, jeden Tag, werden sie sich füllen. Wir wissen nicht, was uns erwartet und wir sind doch voller Erwartungen und Hoffnungen. Aus dem alten Jahr tragen wir vielleicht auch Ängste und Sorgen mit …
Stell dir eine Situation vor, die deinem Leben immer wieder vorkommt oder gerade aktuell ist und die bei dir ein unangenehmes Gefühl hinterlässt, das dich beschäftigt. Was ist das für eine Situation? Was für Gefühle löst sie aus bei dir? Und wie ist deine Reaktion auf diese Situation? Schau dir zunächst ganz bewusst an, was …
Foto: Julia Raithel In diesen Tagen und Wochen erleben wir eine sehr ruhige Zeit im Außen, fast eine Sonntagsstimmung auf den Straßen und einen erblühenden Frühling, strahlend schön und voller Kraft. Gleichzeitig ist es eine unruhige Zeit im Innern, in der wir von belastenden Emotionen manchmal überrollt werden. Vielleicht Angst vor dem, was kommt, Wut …
Foto: Julia Raithel Liebe Leser*innen, liebe Menschen, die ihre Resilienz stärken wollen, in dieser besonderen Zeit werden wir überschwemmt von Nachrichten, die Angst machen. Angst und Verletzlichkeit gehören immer zu uns, oft können wir sie im Alltag und im ständigen Tun verdrängen. Jetzt ist die Zeit, in der wir uns mit unserer Angst auseinandersetzen können …
Zwischen den Jahren ist eine gute Zeit, zur Ruhe zu kommen und auf die Stille zu lauschen. Wonach sehnt sich meine Seele? Was suche ich? Wo finde ich zu mir? Und wie kann meine innere Stärke nach außen leuchten? Ich wünsche dir gute Gedanken und die Fähigkeit, in der Stille das wahrzunehmen, für das es …
Julia Raithel 